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  • 医師・イシハラクリニック副院長。
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Photo: Osamu Hoshikawa

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2018年9月13日 (木)

入浴中も保湿が大切!

皆さん、こんにちは。
朝晩がすっかり寒くなってきましたね!

秋は朝晩が冷え込み1日の温度差が大きくなる季節なので体調を崩しやすい人が多いです。とにかく冷やさないように脱ぎ着しやすい服装で調節できるといいですね。そこで意識していただきたいのが「頭寒足熱スタイル」です。

下半身を重点的に温めると全身の血行がよくなります。腹巻き、スパッツ、タイツ、レギンス、レッグウォーマー、靴下などをうまく活用するとよいです。

さらに毎日湯船に浸かることも忘れずに!秋は空気が乾燥してきますので、乾燥による小じわもできやすいです。女性は秋に老ける!という恐ろしい言葉があります。

そこでオススメなのが、入浴中もマスクシートなどで保湿すること。


実は入浴中は皮膚の細胞と細胞の間が開き、その隙間から保湿因子がでていってしまい、入浴する前よりも入浴後の方が乾燥してしまうのです。

髪の毛や体を洗い終えて、最後、湯船につかるときに保湿をするとお肌の水分量を高く保てます。入浴中の保湿オススメです。

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