「女のキレイは30分でつくれる 」出版
みなさん、こんにちは!
明日、2月15日にマキノ出版さんより
が出版されます。
私のエネルギー源は朝の「ちょこっとラン」です!
家事、子育て、仕事、講演、執筆など毎日がドタバタで、本当に目が回りますが、それをこなしていけるのは、毎朝、続けているランニングの習慣があるからです。
ランニングをする前は、毎日イライラして、子供や夫に当たってしまったり、やけ食いをしてしまったり、それで自己嫌悪に陥って、落ち込んだりと・・・そんな自分が本当に、本当に、嫌でした。
でも、朝たったの30分(いや5分でも)、外にでるだけで(自分だけの時間をつくるだけで)気分がリフレッシュして、明るく元気に、前向きに、家事も子育ても仕事もこなせるようになりました。
昔の私と同じようにドツボにはまっている方は多いと思います。そんな皆さんにぜひ読んでいただきたい本です。
ぜひぜひ読んでみてください!!
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