日本テレビ放送「スッキリ!! 」出演

みなさんこんにちは！

お知らせです。

明日１２月１９日（月）朝８：００-１０：２５放送の日本テレビ「スッキリ!! 」に生出演します。

http://www.ntv.co.jp/sukkiri/

最近、女性に増えている「顔冷え」について解説します。お時間のある方は是非ご覧ください！

今年はチャレンジした年でした！

みなさん、こんにちは！

もう今年も残りわずか！ほんと早いですね。（笑）

みなさん、今年１年はどうでしたか？

今年は私にとって新しいことにチャレンジできた年でした！

ハーフマラソンに２回、１０ｋｍマラソン、親子マラソンに出場しましたし、３６才になる年に初めてスキーが滑れるようになりました！（笑）

今まではスノーボードだけだったのですが、娘達がビュンビュンスピードを出してスキーを滑っているのを見て、私も負けてはいられないとレッスンを受けました！（笑）スノーボードもスキーも楽しいですね！

さらにスポーツジムにも入会し、毎朝のジョギングに加えて１日おきに１ｋｍ泳いでいます！みんなに何を目指しているの？トライアスロン？とよく聞かれます！確かに、自宅からクリニックまで自転車で往復かっ飛ばしてますから！ちょっとしたトライアスロンですね！（笑）

来年も、もっともっと色々なことにチャレンジしたいと思います！

私もみなさんと同じように、仕事や子育てでぐるぐる目が回っていますが、それが今生きている「自分の人生」なんですよね！

あとで時間がある時にやろう！また今度いつかやろう！と思っていると、結局、いつまでも忙しくて、あっという間に時間が過ぎてしまって、自分の年齢も重ねていきますし、もしかしたら、やりたかったことができないで終わってしまうかもしれない…と最近つくづく思います。

そう思うと、ぐるぐる目が回っているこの生活も楽しみながら、ずっと前からやりたかったことにどんどんチャレンジしていこう！楽しんでいこう！って思っています（次女がもうすぐ６才になるので、気持ち的に余裕がでてきたのかしれませんね）。

「オトナ女子のカラダあたためBOOK」出版

みなさん、こんにちは。

明日１２月９日、辰巳出版さんより

「オトナ女子のカラダあたためBOOK」

が出版されます！

体を温めることの大切さ、その方法が詳しく書かれた本です。表紙も中のイラストもとても可愛いので、お友達へのプレゼントにも喜ばれると思います！ぜひ読んでみてください！

J-WAVE 「Pop Up!」出演

みなさん、こんにちは！

お知らせです。

来週、１２月５日（月）１２月６日（火）１２月７日（水）１２月８日（木）の４日間、J-WAVEで朝９：００～ １１：３０に放送される、ナビゲーター岡田マリアさんの「Pop Up!」に出演します。

１０：１５～１０：２０の出演予定で、テーマは冷え性です。冷え性の原因や冷え性を改善するにはどうしたらよいかという内容でお話します！

http://www.j-wave.co.jp/original/popup/about/

お時間のある方はぜひ聞いてください！