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  • 医師・イシハラクリニック副院長。
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Photo: Osamu Hoshikawa

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2016年9月11日 (日)

「しょうがで体温を1度あげる―やせる。元気になる。しょうが生活のすすめ」出版

みなさん、こんにちは。

明日9月12日、主婦の友社さんより


が出版されます!

みなさんは、平熱は何度ですか?36.5℃以上ありますか?

平熱とは36.5~37.2℃のことを言います。最近は、ここからガバッと1℃下がった35.5~36.2℃くらいの人が増加しています。

低体温は代謝も免疫力も下げますので、このまま放っておくのは心配です。ぜひ体温を上げて健康を維持していきましょう!

ちなみに私の平熱は36.9~37.1℃です!昔は私も低体温でしたので、生活を改善すると本当に体温は上がりますよ!






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