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  • 医師・イシハラクリニック副院長。
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Photo: Osamu Hoshikawa

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2016年7月12日 (火)

水分を沢山とっているのに、どうして乾燥肌??

みなさん、こんにちは!

患者さんから、よく受ける質問で
「水分をできるだけ沢山とっているのに、乾燥肌やドライアイがひどいんです!」
「飲んでも、飲んでも喉が乾くんです!」 といったものがあります。

それもそのはず!

冷えている人、血行の悪い人は、いくら水分をとっても、なかなか必要なところに届きません。だから、喉の渇きも癒えないのです。

それどころか、摂り過ぎた水分で、さらに胃腸を冷やし消化吸収する働きが低下して、胃痛、胃もたれ、便秘、下痢などの胃腸の不調がでたり、内臓が冷えるので生理痛、生理不順などの症状がでたりと悪循環に陥ります。

細胞にとって必要な水分や栄養、酸素などを全身に届けてくれるのは「血液」です!乾燥肌、ドライアイだけではなく、美容、健康(心と体)、ダイエットすべてに言えますが、血行の良い体が一番、大切です!

運動、入浴、サウナ、岩盤浴、腹巻き、生姜などで、キレイな血液を全身に巡らせましょう!

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