フォト

Profile

  • 医師・イシハラクリニック副院長。
2025年6月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
無料ブログはココログ

Photo: Osamu Hoshikawa

« 日本テレビ「スクール革命!」出演! | トップページ | これから寒くなる季節に「本格焼酎」 »

2015年8月16日 (日)

冷製「味噌汁」で夏バテ予防

みなさん、こんにちは。

最近では、マラソンコースの途中に「味噌汁ステーション」が置かれているのを知っていますか?、疲労回復に味噌汁が見直されているのです。

味噌汁には、アミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれ代謝を促し、疲労回復に効果があります。また汗で失われた塩分の補給にも役立ちますので、まさに夏バテにオススメのドリンクです。

夏はとにかく暑いので、冷たい「味噌汁」がよいですよ!

もちろん、出汁からつくるのが、栄養もよく美味しいですが、味噌をお湯に溶かすだけでもOKです。

« 日本テレビ「スクール革命!」出演! | トップページ | これから寒くなる季節に「本格焼酎」 »

Contact