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  • 医師・イシハラクリニック副院長。
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Photo: Osamu Hoshikawa

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2015年6月17日 (水)

「石原新菜的 やせるのは、どっち?」出版

みなさん、こんにちは。

少し遅くなりましたが、先日6月10日、小学館さんより

「石原新菜的 やせるのは、どっち?」

が出版されました!

昔62kgあった私が10kg痩せて、2人の娘を出産したあとも体重をキープするために行っていること、ストレッチ、筋トレ、毎日の食事など日常の写真をたくさん使って説明しています!

ぜひみなさんも読んでみてください!

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