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  • 医師・イシハラクリニック副院長。
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Photo: Osamu Hoshikawa

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2014年11月

2014年11月24日 (月)

朝日放送「おはよう朝日です」出演!

みなさん、こんばんは。

またまたお知らせです。

明日11月25日(火)6:45~8:00朝日放送で放送の「おはよう朝日です」のクローズアップのコーナーにVTRで出演します。 今回は
蒸し生姜についてです!

http://asahi.co.jp/ohaasa/

お時間のある方は是非ご覧になってください!

2014年11月23日 (日)

イベントのご案内(日本橋三越)

みなさん、こんにちは。

11月30日のイベントのご案内です。

「ドクター石原新菜の医者いらずの食べ物手帖」というタイトルでお話させていただきます。

「食」に重点をおいた漢方的、自然医学的な考えをもとにして健康のお話です。

興味のある方はぜひお申込みください!

日時
11月30日(日)14:00~15:30

場所
日本橋三越本店新館9階

受講料 4320円

申し込み受付
03-3274-8595

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています!

2014年11月18日 (火)

TBS系列放送「あさチャン!」出演

みなさんこんばんは。

またまたお知らせです。

明後日、11月20日(木)朝5:30~8:00放送のTBS系列「あさチャン!」にコメンテーターとして出演します。

http://www.tbs.co.jp/asachan/

お時間のある方は是非ご覧ください!

2014年11月17日 (月)

赤ちゃんも冷やさないようにしましょう!

皆さん、こんばんは。

最近、報告ばかりですみません!

本日、京都で講演をさせていだきました。

講演を聞いてくださっていた方からのご質問で、ハッとさせられたものがありました。

赤ちゃんもお風呂に入れていいか?という質問です。

もちろん!OKです!赤ちゃんも温めてあげてください。

出産すると、助産師さんが沐浴の方法を教えてくださります。生後1ヶ月までは、沐浴用のお風呂で、1ヶ月過ぎたら、みんなで入るお風呂にいれるとよいです!

赤ちゃんは汗をよくかきますし、代謝がいいので、清潔面ではもちろんのこと、赤ちゃんは手足が冷えやすいですし、ハイハイする前の時期ですと、運動量が少ないので、お風呂に入れてあげると、血行促進効果で体が温まります。そうすると、夜の起きる間隔も長くなります。(これは私の経験からですが!)

赤ちゃんも、ちゃんと温めてあげてください!もちろん温め過ぎはよくないですが、薄着が良かれと冷やすのも良くないです。

私がいつも目安にしていたたのは、赤ちゃんのほっぺたや手足を触ってみて、
冷たければ、十分に暖かくないということ!その場合は、靴下を履かせる、上着を着させる、腹巻きをさせる!です。

子どもは風の子という表現は昔の話。現代っ子は冷えてます!ほっぺた、手足を触ってみて、冷たかったら、保温対策を!

お風呂は毎晩つからせる、寝る時は腹巻きをさせるなど、ちゃんと温めてあげてくださいね!

2014年11月12日 (水)

「「冷え」をとれば9割治る! 」出版!

みなさん、こんばんは。

明後日11月14日に海竜社さんから

「「冷え」をとれば9割治る! 」

が出版されます!

冷えは万病の元、冷えをとれば多くの不調が治ります。とくに女性は冷え性の方が多いですし、不定愁訴で悩む方も多いと思います。

漢方の全体的な考え方はもちろん、症状別に、自分でできる改善方法や、どの漢方薬がいいか、昔から行われてきた民間療法などについて書きました!

一家に一冊あると便利だと思います。

ぜひ読んでみてください!

2014年11月 3日 (月)

インフル予防に紅茶でうがいを!

みなさん、こんにちは。

寒くなってきましたね。

そろそろ、インフルエンザにかかる人が少しずつ増えてくる季節です。

インフルエンザの予防に、ただうがいをするのではなく、紅茶でうがいをするのがオススメです!

紅茶の赤い色素は、スーパーカテキンと呼ばれる「テアフラビン」。このテアフラビンが、インフルエンザのウイルスの増殖を防いでくれます。

日頃から、生姜紅茶を飲んでいる方は、それでOK!紅茶でうがいをするのが面倒な方は、ぜひ生姜紅茶を1日2~3杯は飲むといいですよ!

2014年11月 1日 (土)

TBS系列放送「あさチャン!」出演

お知らせです。

明後日、11月3日(月)朝5:30~8:00放送のTBS系列「あさチャン!」にコメンテーターとして出演します。

お時間のある方は是非ご覧ください!

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