朝日放送「おはよう朝日です」出演！

みなさん、こんばんは。

またまたお知らせです。

明日１１月２５日(火)６:４５～８:００朝日放送で放送の「おはよう朝日です」のクローズアップのコーナーにVTRで出演します。　今回は蒸し生姜についてです！

http://asahi.co.jp/ohaasa/

お時間のある方は是非ご覧になってください！

イベントのご案内(日本橋三越)

みなさん、こんにちは。

１１月３０日のイベントのご案内です。

「ドクター石原新菜の医者いらずの食べ物手帖」というタイトルでお話させていただきます。

「食」に重点をおいた漢方的、自然医学的な考えをもとにして健康のお話です。

興味のある方はぜひお申込みください！

日時
１１月３０日（日）１４：００～１５：３０

場所
日本橋三越本店新館９階

受講料　４３２０円

申し込み受付
０３－３２７４－８５９５

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています！

TBS系列放送「あさチャン!」出演

みなさんこんばんは。

またまたお知らせです。

明後日、１１月２０日（木）朝５:３０～８:００放送のTBS系列「あさチャン!」にコメンテーターとして出演します。

http://www.tbs.co.jp/asachan/

お時間のある方は是非ご覧ください！

赤ちゃんも冷やさないようにしましょう！

皆さん、こんばんは。

最近、報告ばかりですみません！

本日、京都で講演をさせていだきました。

講演を聞いてくださっていた方からのご質問で、ハッとさせられたものがありました。

赤ちゃんもお風呂に入れていいか？という質問です。

もちろん！OKです！赤ちゃんも温めてあげてください。

出産すると、助産師さんが沐浴の方法を教えてくださります。生後１ヶ月までは、沐浴用のお風呂で、１ヶ月過ぎたら、みんなで入るお風呂にいれるとよいです！

赤ちゃんは汗をよくかきますし、代謝がいいので、清潔面ではもちろんのこと、赤ちゃんは手足が冷えやすいですし、ハイハイする前の時期ですと、運動量が少ないので、お風呂に入れてあげると、血行促進効果で体が温まります。そうすると、夜の起きる間隔も長くなります。(これは私の経験からですが！)

赤ちゃんも、ちゃんと温めてあげてください！もちろん温め過ぎはよくないですが、薄着が良かれと冷やすのも良くないです。

私がいつも目安にしていたたのは、赤ちゃんのほっぺたや手足を触ってみて、
冷たければ、十分に暖かくないということ！その場合は、靴下を履かせる、上着を着させる、腹巻きをさせる！です。

子どもは風の子という表現は昔の話。現代っ子は冷えてます！ほっぺた、手足を触ってみて、冷たかったら、保温対策を！

お風呂は毎晩つからせる、寝る時は腹巻きをさせるなど、ちゃんと温めてあげてくださいね！

「「冷え」をとれば9割治る! 」出版！

みなさん、こんばんは。

明後日１１月１４日に海竜社さんから

「「冷え」をとれば9割治る! 」

が出版されます！

冷えは万病の元、冷えをとれば多くの不調が治ります。とくに女性は冷え性の方が多いですし、不定愁訴で悩む方も多いと思います。

漢方の全体的な考え方はもちろん、症状別に、自分でできる改善方法や、どの漢方薬がいいか、昔から行われてきた民間療法などについて書きました！

一家に一冊あると便利だと思います。

ぜひ読んでみてください！

インフル予防に紅茶でうがいを！

みなさん、こんにちは。

寒くなってきましたね。

そろそろ、インフルエンザにかかる人が少しずつ増えてくる季節です。

インフルエンザの予防に、ただうがいをするのではなく、紅茶でうがいをするのがオススメです！

紅茶の赤い色素は、スーパーカテキンと呼ばれる「テアフラビン」。このテアフラビンが、インフルエンザのウイルスの増殖を防いでくれます。

日頃から、生姜紅茶を飲んでいる方は、それでOK！紅茶でうがいをするのが面倒な方は、ぜひ生姜紅茶を１日２～３杯は飲むといいですよ！

TBS系列放送「あさチャン!」出演

お知らせです。

明後日、１１月３日（月）朝５:３０～８:００放送のTBS系列「あさチャン!」にコメンテーターとして出演します。

お時間のある方は是非ご覧ください！