水出し健康法、出版！

みなさん、こんにちは。

前回、梅雨だからこそ、水出しを！という記事を書かせていただきました。

梅雨時だけではなく、体に溜まった余分な水は毒と化す！「水毒」が様々な不調の大きな原因になっています。

現代人は運動もしない、日頃から汗もかかないのに、水分はたくさん飲まないといけないと思っています。

水分を出してないのに、飲む！これがよくないのです！

余分な水が溜まると、濡れた水着を着ているのと同じです。体内に溜まった水で、体は冷えるのです。これこそが万病の原因。

どういう生活をすればいいか、どんな水分を摂ったらいいか、ちょっとした工夫で体調がよくなります！こういったことが分かりやすく書かれた本が近日、出版されます。

病気知らずの体になれる水出し健康法

６月３０日に、幻冬舎さんから出版されます。

興味のある方はぜひ読んでいただけると嬉しいです。周りの人にも「水も摂り過ぎはよくないんだよ！」と教えてあげてください。